Ayurveda &BalanceRetreat

Eine Konsultation gibt dir Raum, deine persönliche Lebenssituation und deine Gefühle zu reflektieren. Wir begleiten dich dabei, alte Muster zu erkennen und dich auf deine Berufung auszurichten, eventuell auch mit Energiearbeit, Veränderungsarbeit und Atmung.

Eine fließende Ganzkörpermassage mit handgepresstem, warmem Kokosnussöl von unserem eigenen Land. Sie macht den Körper weich und geschmeidig, entgiftet und schenkt neue Vitalkraft und Frische. Mit Elementen der Marma-Therapie aus Südindien, der Lehre von den Vitalpunkten im Körper, kann sie gestaute Energie freisetzen.

Die Behandlung beginnt mit einer warmen ayurvedischen Ganzkörper-Ölmassage, danach folgen Kräuter-Wärme-Kompressen. Die Druckpunktmassage aktiviert, beruhigende Bewegungen führen in die Tiefenentspannung. Sie unterstützt die Entspannung der Muskulatur, die Mobilisation eingeschränkter Gelenke und das Immunsystem und kann Verdauungsbeschwerden und emotionale Blockaden lösen.

Eine einzigartige Form der Ayurveda-Ganzkörpermassage, entwickelt von einem Schüler des großen Yogameisters B.K.S. Iyengar in Poona, Indien. Sie verbindet tiefe Muskelarbeit, auf Wunsch auch Fußarbeit, mit Dehnungen aus dem Yoga, öffnet und balanciert Körper und Geist neu und löst Energiestauungen. Zum Öl kommt ein Puder (Calamus), der stark entgiftend, durchblutungsfördernd und reinigend wirkt. Die Massage findet auf einer Bodenmatte statt.

Ölziehen ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung und wirkt sich besonders positiv auf die Zahn- und Mundgesundheit aus. Frühmorgens vor dem Frühstück ziehst du ein bis zwei Esslöffel Kokosöl etwa 10 bis 15 Minuten im Mund durch die Zähne, als Kur für 1–2 Wochen oder langfristig im Alltag.