Was ist ein Retreat?

 

Retreat bedeutet Rückzug. Es ist eine geplante Auszeit, eine Zeit der Wiederbelebung von Körper, Geist und Seele. Für viele Menschen ist es einfacher, fernab vom Alltag neue Kraft und Energie zu tanken. Ein Retreat bietet wunderbare Möglichkeiten, in einem geschützten Rahmen, sich selbst und anderen achtsam zu begegnen und zu reflektieren wo man im Leben steht.

Die Tagesabläufe sind geregelt und das Programm beinhaltet, neben gesunder Ernährung und Ruhepausen auch Körper- und Energiearbeit wie Yoga, Meditation oder Aqua Healing.

Ein Retreat ist eine spirituelle Reise zur eigenen Inneren Weisheit und Intuition.

Tägliche Meditationen, verbunden mit Atemübungen öffnen uns den Weg zu einem höheren Bewusstsein in dem Transformation stattfinden kann. Es wird leichter loszulassen und sich dem Augenblick hinzugeben in dem Heilung entstehen kann / darf.

Es  verbindet Menschen, die sich in einer Gemeinschaft mit sich selbst und dem Leben beschäftigen, miteinander wachsen um inneren Frieden zu finden.

Ausblick auf unser Retreatprogramm:

1. Tag: Einführung in Yoga und Philosophie 8-gliedriger Pfad nach Patanjali
2. Tag: Ölziehen
3. Tag: Prana Veda Detox Programm
4. Tag: Yoga für zu Hause
5. Tag: Kurkuma
6. Tag: Yin Yoga
7. Tag: Ayurveda